안녕하세요. 닥톡 네이버 지식-iN 상담한의사 송성문 입니다. 

지루성두피염으로 인해 두피 상태가 쉽게 좋아지지 않고, 샴푸나 생활습관을 바꾸어도 뚜렷한 변화를 느끼지 못하신다면 많이 답답하실 것 같습니다.

지루성두피염은 단순히 두피 표면의 문제만으로 발생하는 경우보다는 피지 분비의 불균형, 피부 장벽 기능 저하, 스트레스, 수면 부족, 식습관, 면역 상태 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 샴푸를 바꾸거나 두피 세정만으로는 충분한 호전을 느끼지 못하는 경우도 적지 않습니다.

한의원에서는 현재 두피의 염증 정도와 각질, 가려움, 피지 상태를 확인하면서 몸의 전반적인 컨디션을 함께 살펴보는 경우가 많습니다. 한의학적으로는 두피에 염증이 반복되는 원인을 단순히 피부 표면에만 두지 않고, 체내 열의 불균형이나 소화기 기능 저하, 스트레스에 의한 자율신경 불균형 등과 연관하여 판단하기도 합니다.

치료는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으나, 체질과 증상에 맞춘 한약 치료, 침 치료, 약침 치료, 두피 외용 관리 등을 통해 두피 염증을 완화하고 손상된 피부 장벽의 회복을 돕는 방향으로 진행하는 경우가 많습니다. 생기한의원에서는 피부 증상만을 보는 것이 아니라 피부 증상과 몸 상태를 함께 살피는 SBT 원칙을 바탕으로 피부가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만드는 데 중점을 두고 있습니다.

재발을 줄이기 위한 생활관리도 매우 중요합니다. 충분한 수면을 유지하고 과로와 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있으며, 기름진 음식이나 과도한 음주, 잦은 야식은 증상을 악화시키는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 또한 머리를 감을 때는 손톱으로 강하게 긁기보다는 손끝으로 부드럽게 세정하고, 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 두피를 완전히 건조시키지 않은 채 잠자리에 드는 습관도 피하시는 것이 좋습니다.

다만 질문만으로는 현재의 두피 상태나 염증 정도를 정확히 판단하기 어렵기 때문에, 증상이 장기간 지속되거나 각질, 가려움, 탈모 증상이 동반된다면 의료기관에 내원하여 정확한 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.​